Med 80-100% kvalitet og hurtige repetisjoner blir treningen mer å regne som melkesyretolleranse trening? Grunntreningen skal vel bære preg av lengre arbeidsperioder med lavere intensitet for å både forebygge skader og lage grunnlaget for hurtighetstrening bedre og en lang sesong.

Opprinnelig postet av Ellis

Jeg bare spør fordi jeg ikke vet.... jeg har drevet med individuell utholdenhetsidrett som trener på et ganske høyt nivå men kan ikke særlig mye om trening av lagidrett. I min idrett er vi opptatt av å ikke utføre tekniske øvelser i et alt for lavt tempo da det kan gjøre at vi også utfører den tekniske øvelsen i for lavt tempo i konkurransesituasjonen. Kan det ikke være litt slik i fotball også? Hvis man spiller fotball for mye i for lavt tempo (noe som er konsekvensen av å drive grunntrening) blir man også tilvent til fotball i et lavere tempo?! 

Svaret på alt dette er et rungende JAAAA!!

Selvsagt er det slik.

Det er mye bedre å trene kortere, mer intense treninger med 100% guffe enn lange, trege økter med 75-80% innsats. Restitusjon er også fryktelig undervurdert. Tar man ikke kroppens signaler alvorlig er det fryktelig enkelt å pådra seg mye belastningsskader. Jeg tror og håper at denne trenden er i ferd med å snu da det utdannes stadig flere og bedre trenere med større kunnskap.

Jeg tror og håper FFK har trenere og apparat som har den kunnskapen. (Wibe-Lund og Brunier spesielt). Jeg vet ikke, men mitt inntrykk (etter å ha pratet med en del folk) er at de er dyktige. Det samme kan sies om juniorlagets unge trener Meling.

Jeg blir rett og slett lei meg når yngre lag leier feks Østfoldhallen på vinteren. De har 1,5 timers trening med flotte treningsforhold, og de klarer å bruke over en halvtime på kun å løpe rundt (uten ball selvsagt) for å forbedre utholdenheten med diverse løpeøvelser. Hallo liksom? Man legger fra seg alt av fotballer, for å kun løpe rundt. Da kan man liksågodt begynne med friidrett. Best uten ball er typisk norsk, ikke best med ball.

Jaja, jeg er uansett fornøyd med det trener- og støtteapparatet vi har i klubben nå. Synd vi ikke har enda flere gode spillere. Da får vi bare håpe at vi klarer å lage enda flere gode, unge spillere i fremtiden som vi kan spille inn på A-laget. I tillegg er vi pokka nødt til å ta godt vare på de vi allerede har.

FFK vinner 3-1.

Det som i utgangspunktet var poenget mitt er at i en sesongoppkjøring skal/bør man vektlegge å bygge utholdenhet, styrke og hurtighet. Dette er ikke fornuftig å trene i sesong da det vil medføre at spillerne blir tunge og trege. I sesong handler det først og fremst om trening av formasjoner og restitusjon/vedlikeholdstrening.

Optimal styrke, utholdenhet og hurtighetstrening gjør man ikke med ball. Er ikke dermed sagt man ikke skal trene med ball også i denne perioden.

---------------------------

Spillere og trenere kommer og går. Klubben består!

Det er hærlig og lese at ikke forlater FFK bittre Syns den fotjener som en gla nyhet

Syns vi skal ta med dette som en gla nyhet også :)  det vill ikke gå i mot FFK som noe negativt

Stå på Roy selv om vi ikke er alltids enige i forumet

Tusen mange takk..

du vet like godt som meg at vi kan ikke være enige om alt. det ville vært for dumt hehe

jeg har ikke noe mot deg på noen som helst måte. kanskje vi en dag finner en ting vi begge er enige i.

---------------------------

Jeg har dysleksi og det skammer jeg meg ikke over hehe

FFK vant en kjedlig kamp 1-0

---------------------------

Jeg har dysleksi og det skammer jeg meg ikke over hehe

Hadde dessverre ikke mulighet til å dra på kampen. Noen som var der og kan gi noen inntrykk? Spesielt interessert i ungguttene.

---------------------------

The colour of her eyes
Were the colour of insanity

Opprinnelig postet av Rey

Spesielt interessert i ungguttene.

Hysj... er det lov å si?? 

Det er tråkig det ikke er mer aktivitet i forbindelse med årets første kamp. Jeg var ikke tilstede og har kun f-b.no som kilde. De mener Haitan, Simen R og Håvard Aasheim var gode, men at resten virket tunge.

Skeptisk til om det var lov å si, Planekæll, men jeg tok sjansen :-)

Tråkig at det ikke er mer aktivitet ja. Bare litt over 400 på kampen også. Det har da absolutt pleid å være flere, selv på treningskamper. Håper ikke dette setter en trend.

Positivt at Simen Rafn fortsetter den gode utviklingen etter at mange hadde avskrevet han tidlig i fjor, men de jeg var mest interessert i å vite noe om var Oskar Hansen, som startet i dag og i følge Moss Avis var nære a-kontrakt i fjor, og Gagandeep Singh Lally

---------------------------

The colour of her eyes
Were the colour of insanity

Folk er vel litt lei av at FFK ikke innfrir og derme svikter folk.Vi er nødt til og komme oss tilbake i tippeligaen + at vi må få slutt på alt piss osv

---------------------------

Jeg har dysleksi og det skammer jeg meg ikke over hehe

Svaret gir seg vel egentlig selv for hvorfor engasjementet er labert;

1) Svake sportslige prestasjoner over tid.

2) Svært mange negative utenomsportlige episoder over tid.

3) Et lag som totalt mangler profiler.

4) En økonomi som tilsier laber satsning.

5) En ledelse som er redde for å være ambisiøse/visjonære/love for mye/uttale noe man kan bli arrestert på siden, og setter forsiktighetsprinsippet foran alt i alt man foretar seg. 

6) 1-0 mot Kvik Halden med den påfølgende standardunnskyldningen om at man er inne i en hard treningsperiode (alle lag, inkludert motstanderen, er det, men likevel klarer de beste å produsere gode resultater).

osv.

---------------------------

Undertegnende @ Twitter: http://twitter.com/oeholt
ffksupporter.net @ Twitter: http://twitter.com/ffksupporter

Opprinnelig postet av Rey

Tråkig at det ikke er mer aktivitet ja. Bare litt over 400 på kampen også. Det har da absolutt pleid å være flere, selv på treningskamper. Håper ikke dette setter en trend.

Mener å huske at det ver god plass på tilsvarende kamp i fjor. Om jeg ikke husker feil var det bare mot o8 det var "fullt". Før en prekær situasjonen altfor langt ned er det noen som husker hvor mange som var å så FFK - Kvik i fjor.

Vi er litt enkelt skrudd sammen her nede ved Glommas utløp. En spillersignering til (av medium størrelse) og et par gode treningskamper er det full mobilisering av tilskuere til første seriekamp :) Heldigvis må jeg vel si

Opprinnelig postet av rød og hvit

Opprinnelig postet av Rey

Tråkig at det ikke er mer aktivitet ja. Bare litt over 400 på kampen også. Det har da absolutt pleid å være flere, selv på treningskamper. Håper ikke dette setter en trend.

Mener å huske at det ver god plass på tilsvarende kamp i fjor. Om jeg ikke husker feil var det bare mot o8 det var "fullt". Før en prekær situasjonen altfor langt ned er det noen som husker hvor mange som var å så FFK - Kvik i fjor.

 

Tydeligvis jeg som husker feil. Den treningskampen i fjor (mot Østsiden) trakk 434 tilskuere.

---------------------------

The colour of her eyes
Were the colour of insanity

Opprinnelig postet av Rey

Skeptisk til om det var lov å si, Planekæll, men jeg tok sjansen :-)

Tråkig at det ikke er mer aktivitet ja. Bare litt over 400 på kampen også. Det har da absolutt pleid å være flere, selv på treningskamper. Håper ikke dette setter en trend.

Positivt at Simen Rafn fortsetter den gode utviklingen etter at mange hadde avskrevet han tidlig i fjor, men de jeg var mest interessert i å vite noe om var Oskar Hansen, som startet i dag og i følge Moss Avis var nære a-kontrakt i fjor, og Gagandeep Singh Lally

Ludvig Begby var en fullgod innbytter for Haitiam Allesami og lagde mange muligheter. Simen Rafn og Håvard Åsheim var gode. Oscar Hansen var litt usynlig.