Opprinnelig postet av Patrioten

Er det noen som har tenkt på hva som kan skje  når man skal trene så hardt  som de har tenkt å gjøre. Skadeproblemer, støle. Vi husker vel hva som skjedde i vinter,skader atter skader. Tror ikke det er så lurt med hardkjør på de kroppene som ikke er vant til det, det er for sent å begynne med nå, det skulle vært gjort før.
Er redd skadeproblemene kommer tilbake og at det gjør vondt verre med hardkjøret

Man blir ikke skada av intervall trening eller styrketrening. Og det er aldri for sent å begynne med kondisjonstrening eller styrketrening.

---------------------------

FFK til Royal League