Da er treningen i gang. Både Lasse Staw og Jon Masalin er på plass. Rolf har egen trening med de. Det er 15. spillere på trening, altså 14 a-spillere 1 jr gutt. Har dessverre ikke navnet på han.

Både TFA og Amundsen er på plass, sammnen med Kai Nilsen og Terje Jensen. I tillegg er det medisinske apparatet på plass.

Øvelsen som TFA og Amundsen har nå, er en press øvelse i stor firkant, med fokus på press og bevegelse i rom for laget som har ballen. 2 spillere er"frie" og hjelper det laget med ball.