Husk meg
Brukernavn
Passord

Grönis: Vi må bli bedre fysisk

Flat Trådet Nøstet
Side 1 av 2 1

Asgeir

Landslagsspiller

Ble medlem: 20 mai 04
Innlegg: 1048

Lagt til: 15 feb 07, 23:38
Jeg kan ikke tenke meg testene på de andre eliteserielaga ser så mye bedre ut. Det tar tid å få igang kondisfoten, og det er nå engang sånn med kondis at det bare kan gjøres på en måte: Mengde, mengde og atter mengde.

Det er begrensa hvor mye fysisk trening en kan gjøre, vi må huske på at guttane skal ha kontroll på følgende treningstyper off-season:
1) Vedlikehold av ballteknikk og "godfot"
2) Styrketrening for spenst og hurtighet (trening som krever massiv restitusjon og ekstremt fokus på kosthold)
3) Kondistrening som tar mye tid, og er smertefullt og kjedelig
4) Taktisk trening som krever masse mental energi

Av disse tre skulle jeg helst se at det blir brukt mye tid på 1) og 2), for kondistrening får en med vanlig trening også, hvis installinga er bra.

En annen fordel med styrketrening er at langtidseffekten er kraftig skadeforebyggende, og det er vi interesserte i!

Nei, greit nok å kjøre en test i ny og ne for å jekke ned spilleres "tanker" om egne evner, sånn at treningsvilja blir bedre, men samtidig er fotball en så allsidig og sammensatt idrett at ren kondistrening nok vil ansees som en vanvittig sløsing med treningsressurser.

Jeg er vel også tilhenger av 30 sekunders kollektiv eksplosjon og 3 scoringer, framfor maratonfotball hvor alle springer hele kampen fra ende til annen og man klarer å kjipe inn en 1-0...

Tidspunkt Skrevet av
14 feb 07, 08:17 » denialsander
14 feb 07, 08:52 » keiko99
14 feb 07, 09:24 » paco
14 feb 07, 09:37 » ffk-4ever
14 feb 07, 10:12 » Bob Page
14 feb 07, 10:55 » dracula
14 feb 07, 11:06 » keiko99
14 feb 07, 14:02 » Bob Page
14 feb 07, 09:55 » FFK1903
14 feb 07, 11:06 » Kristian B
14 feb 07, 11:13 » Oslo
14 feb 07, 11:32 » Kristian B
14 feb 07, 16:49 » Patrioten
14 feb 07, 16:57 » keiko99
14 feb 07, 17:33 » paco
14 feb 07, 17:40 » Bedreviteren
15 feb 07, 02:04 » FlightOfTheRat
15 feb 07, 02:26 » scheien
15 feb 07, 23:38 » Asgeir
16 feb 07, 08:31 » denialsander
16 feb 07, 11:07 » Funk1
16 feb 07, 11:35 » denialsander
16 feb 07, 13:18 » Asgeir
16 feb 07, 13:25 » Holters
16 feb 07, 14:00 » dracula
16 feb 07, 22:02 » Asgeir
17 feb 07, 12:06 » TothNR1
17 feb 07, 20:23 » ecupeventyrsnart
17 feb 07, 20:43 » denialsander
17 feb 07, 20:51 » DrDRE
Forumet er moderert av: arte et labore, marle, morten, per egil, Planken og Rey

Flat Trådet Nøstet
Side 1 av 2 1

Copyright © ffksupporter.net 2003-2023 | Kontakt oss på support@ffksupporter.net

Ansvarlig redaktør: Øystein Holt, ffksupporter.net

26/04/2024 22:15 | c8124340